Pagini

7 octombrie 2016

Zâmbește... este Ziua Mondiala a Zambetului


“Învăţaţi să lăsaţi pe chipul vostru să înflorească un zâmbet, este darul pe care-l oferiţi aproapelui, este darul pe care-l oferiţi întregului Univers!” 
(Octavian Paler)


Prima zi de vineri din octombrie
Ziua Zâmbetului şi a faptelor bune

​(Smiley faces)​

Ziua zâmbetului - World Smile Day a fost iniţiată de americanul Harvey Ball, creatorul "feţei zâmbitoare", în 1963 și se sărbătorește în întreaga lume, în prima vineri a lunii octombrie. Imaginea creată de Harvey Ball a devenit în decursul anilor simbolul cel mai uşor de recunoscut pe planetă, pentru stările de fericire şi voie bună. Preocupat de supra-comercializarea simbolului său şi modul în care sensul original al acestuia risca să se piardă în repetarea constantă de pe piaţă, Harvey Ball a lansat ideea de a dedica o zi zâmbetului şi a ales prima zi de vineri a lunii octombrie. 

Astăzi nimeni nu are dreptul să fie trist, să gândească negativ sau să se plângă de problemele pentru că întreaga lume sărbătoreşte Ziua Internaţională a Zâmbetului. 
Potrivit specialiştilor, zâmbetul, la fel ca şi râsul are numeroase efecte benefice asupra organismului. Ne eliberează de stres, reduce tensiunea arterială şi induce gândirea pozitivă. Medicii susţin că 15 minute de râs în fiecare zi duc la arderea a 40 de calorii. 
Studiile sociologice arată că persoanele care zâmbesc mai mult sunt considerate mai prietenoase, agreabile şi demne de încredere.

Zâmbetul este atitudinea care ne diferenţiază de regnul animal, este cea mai frecventă expresie facială şi prima dintre cele care pot apărea pe chipul unui nou-născut.
Zâmbetul ca atitudine constantă contribuie la menţinerea sănătăţii psihice şi nu numai, fiind în acelaşi timp un promotor al râsului, acţiune ce ajută chiar la menţinerea siluetei, intensificând arderile din organism cu până la 20 la sută.
Zâmbetul te ajută să empatizezi mai uşor cu ceilalţi şi te ţine departe de frustrări, iar starea de fericire pe care ţi-o induce contribuie la mărirea speranţei de viaţă cu până la 10 ani.
Zâmbetul este cel mai ieftin, natural şi potrivit machiaj în cazul femeilor şi cea mai eficientă metodă de menţinere a tinereţii pentru ambele sexe. O persoană care alege să zâmbescă mai des va fi considerată mai frumoasă şi va atrage într-un mod plăcut atenţia celor din jur.
Nemulţumirile sau problemele spuse cu zâmbetul pe buze vor fi mai uşor depăşite, emoţiile negative nemaigăsindu-şi teren propice într-o persoană surâzătoare.
Zâmbetul stimulează producţia de anticorpi, susţinătorii unei imunităţi solide şi ajută la reducerea tensiunii arteriale.
Stresul, depresiile, anxietatea pot fi depăşite mai uşor cu ajutorul zâmbetului ca parte a unei atitudini pozitive.
Deşi cercetătorii spun că femeile zâmbesc mai mult decât bărbaţii, raportul fiind de 8 la 1, este important de ştiut că zâmbetul este „contagios”.
Prin urmare, femei sau bărbaţi, zâmbiţi cât mai mult şi cu siguranţă colegii, partenerii sau apropiaţii dumneavostră vă vor urma exemplul, într-o atitudine sănătoasă de optimism şi veselie.
​​
Zambeste odata cu mine si vei fi si mai frumoasa!




12 septembrie 2016

Gasiti binecuvantare pentru toate evenimentele care au avut loc in viata voastra si veti gasi recunostinta


Fiecare cuvant, incident si persoana care inca poarta o incarcatura emotionala trebuie sa fie revazut, privit in fata, inlocuit si insusit cu dragoste. 
Trebuie sa mergem inapoi pe urma pasilor nostri pana la geneza incarcaturilor emotionale. 
Atunci stam fata in fata cu evenimentul respectiv, insusindu-ne realitatea lui, ca pe o parte din trecutul nostru. 
Trebuie sa devenim pe deplin constienti de influenta pe care el a avut-o asupra vietii noastre. 
Apoi, privim incidentul dintr-o perspectiva diferita, ceea ce ne permite sa inlocuim sentimentele negative, cu unele pozitive. 
Reluam controlul asupra vietii noastre, alegandu-ne propriile interpretari. 
Aceasta ne da posibilitatea sa ne insusim cu dragoste, trecutul pe care nu ni l-am asumat si sa ne debransam de la alti oameni. 
Trebuie sa alegem interpretari care ne duc viata inainte – mai degraba decat unele care ne lasa singuri si neajutorati.
Este modul cel mai simplu de a transforma ceva negativ, in ceva pozitiv.



Debbie Ford, Partea intunecata a cautatorilor de lumina

8 martie 2016

Tu esti primavara...




8 martie Burdufuri noi pentru vin nou

 

Nu vom fi în stare să străpungem vechile tipare disfuncţionale, dacă încercăm să ne agăţăm de ceea ce ele ne oferă ca siguranţă şi răsplata. Aşa cum ne-a spus Iisus, nu putem pune vinul cel nou în burdufuri vechi. Vechile burdufuri trebuie distruse. Avem nevoie de noi burdufuri, pentru vinul cel nou. Avem nevoie de forme noi pentru noile noastre creaţii.
 Cuvinte de înţelepciune pentru fiecare zi
- Paul Ferrini -

6 martie 2016

07 martie A înfrunta rana făcută de tatăl nostru



Se poate ca tatăl tău să-ţi fi dat prea puţin sau prea mult. Se poate ca el să fi fost absent sau greu de suportat – sau pate puţin din amândouă. Dar oricum a fost, trebuie să ajungi să îl accepţi şi să vezi ce ai devenit, prin faptul că l-ai imitat sau ai avut o reacţie împotriva lui. Trebuie să înveţi să-l înţelegi şi să-l ierţi. Şi trebuie să înveţi să te înţelegi şi să te ierţi pe tine însuţi. Pentru a-l cunoaşte pe Tatăl divin, trebuie să te împaci cu cel uman.
Cuvinte de înţelepciune pentru fiecare zi
- Paul Ferrini -

06 martie Diavoli şi îngeri


Fiecare din noi are în el un diavol, o fiinţă angelică condamnată să trăiască în umbra îndoielilor şi temerilor noastre. Recunoaşterea acestei creaturi înaripate întunecate reprezintă cel mai curajos act al nostru.
Fiecare dintre noi trebuie să coboare în locul unde se întrupează temerile noastre şi să le înfrunte acolo. Nu este vorba de o igienizare. Trebuie să ne dăm jos costumul de gală şi pantofii cu tocuri înalte. Îmbrăcămintea pe care e cazul să o alegem consta în mănuşi de lucru, nişte jeanşi vechi şi cizme de cauciuc.
Spiritualitatea noastră nu este dobândită în ceruri. Ea este ceva ce câştigăm în tranşeele vieţii de zi cu zi. Se poate ca acest lucru să nu fie romantic sau consolator. Dar acesta este adevărul. Cu cât îl aflăm mai devreme, cu atât ne va fi mai uşor, deoarece putem să renunţăm la aşteptările noastre nerealiste a ceea ce înseamnă să ne aflăm pe calea spirituală.

Cuvinte de înţelepciune pentru fiecare zi
- Paul Ferrini -

05 martie Tu eşti Judecătorul şi Mântuitorul












Nimeni altcineva nu te poate condamna pentru greşelile tale sau elibera de vinovăţia ta. Tu trebuie să te împaci cu ceea ce ai făcut. Trebuie să-ţi recunoşti eroarea şi să o ispăşeşti. E minunat să primeşti iertarea din partea celorlalţi, dar ea nu înseamnă nimic, dacă tu nu te poţi ierta pe tine însuţi.

Cuvinte de înţelepciune pentru fiecare zi
- Paul Ferrini -

04 martie A recunoaşte că eşti un simplu om


Nu lăsa ca spiritualitatea ta să ascundă faptul că eşti un simplu om. Nu încerca să-ţi ascunzi rănile, greşelile, mânia, teama sau tristeţea, pentru a câştiga aprobarea celorlalţi. Nu pretinde că eşti ceea ce nu eşti.
Îndepărtează-te de disimulare şi de tăinuire şi apropie-te de dezvăluirea de sine şi de autenticitate. Lasă-te să fii văzut aşa cum eşti cu adevărat. Recunoaşte-ţi greşelile. Împărtăşeşte-ţi sentimentele. Atunci vei putea să-ţi afirmi atât calitatea de om, cât şi spiritualitatea.
 Cuvinte de înţelepciune pentru fiecare zi
- Paul Ferrini -

2 martie 2016

03 martie - Nostalgie şi vinovăţie



Nostalgia noastră cu privire la trecut face ca tot ceea ce s-a petrecut să fie mai actual decât a fost atunci când l-am experimentat. 
Acesta este un mod de a evita prezentul. 
Vinovăţia noastră legată de trecut face ca tot ceea ce s-a petrecut să pară încă şi mai rău decât a fost atunci când l-am experimentat. 
Acesta este alt mod de a evita prezentul.


Cuvinte de înţelepciune pentru fiecare zi
- Paul Ferrini -

02 martie - Frumusetea


http://www.laurentmeyerdesigns.com/organics/


Frumuseţea se manifestă într-un mod simplu şi elegant. Totul se petrece la momentul şi la locul potrivit. Râul poate ieşi din matcă, sau se poate reduce la un firicel. Anotimpurile de secetă şi de inundaţii sunt inevitabile. Dar, mai curând sau mai târziu, râul va curge la mare. Rezultatul este sigur. Indiferent cât ne îndepărtăm de natura noastră esenţială, ne vom întoarce la ea. Destinul nostru este de a deveni cine suntem deja.
Atunci când ne acceptăm exact aşa cum suntem, ne găsim clipele de cel mai mare extaz şi de cea mai mare pace. În această acceptare, noi ne demonstrăm încrederea în râu.
Atunci când avem încredere în râu, el ne poartă acolo unde trebuie să ajungem.

Cuvinte de înţelepciune pentru fiecare zi
- Paul Ferrini -

1 martie 2016

01 martie - Conştiinţa unităţii


http://www.liveinternet.ru/tags/energiile+saptamanii/


Păşim în afara dualităţii, numai atunci când ne acceptăm experienţa în totalitate. Mintea care judecă, condamnă sau se angajează într-o percepţie selectivă, nu face decât să adâncească experienţa  conflictului. Trăim experienţa unităţii, numai atunci când ne acceptăm judecăţile şi le iertăm, numai atunci când învăţăm să ne îmbrăţişăm întreaga noastră experienţă, aşa cum este ea.
  Cuvinte de înţelepciune pentru fiecare zi
- Paul Ferrini -

29 februarie 2016

Martie...




"Ce dar iti fac in prag de primavara? 

Din nori iti cos o rochie usoara, 

din ghiocei iti fac o cingatoare,

la gat iti pun sirag de lacramioare, 

te-ncalt cu pantofiori de toporas, 

sa fii cea mai frumoasa din oras! 



Vrei si bratari? Ba inca si cercei? 

Iti fac un set complet din brebenei! 

Si gata! Nu mai am stii bine.... 

C-am cheltuit vreo trei poieni cu tine. 

Mai vrei si pace, mantuire, sanatate? 

Din astea n-am nimic, la Domnu-s toate! 



Si-atunci, cu dragoste-as ingenunchia 

rugandu-ma smerita, in dar sa ti le dea ! "