Chiar dacă temerile tale sunt prosteşti, trebuie totuşi să le recunoşti. A spune “Mi-e frică”, atunci când îţi este frică, înseamnă a fi de acord emoţional. A susţine că nu-ţi e frică, atunci când eşti îngrozit, înseamnă a fi în dezacord emoţional.
Dacă te împrieteneşti cu frica ta, e posibil să descoperi că ea dispare de la sine. Dacă nu, atunci trebuie să continui să o recunoşti şi să fii îngăduitor cu tine însuţi.
Nu te poţi forţa să nu îţi fie frică. În general, aceasta strategie creează şi mai multă frică.
Cuvinte de înţelepciune pentru fiecare zi
- Paul Ferrini -
- Paul Ferrini -
